Польза и вред гаджетов, влияние на детей и на их жизнь

Сложно представить наш информационный век без таких благ цивилизации как мобильный телефон, планшет, ноутбук, компьютер, умные часы и др. Гаджеты стали незаменимым атрибутом в повседневной жизни любого человека, и практически для людей любого возраста.

Детей, чуть ли не с момента их рождения, окружают современные девайсы, и поэтому неудивительно, что они начинают интересоваться ими с самого раннего возраста. Вопрос экранного времени волнует многих родителей. С какого возраста можно разрешить ребенку пользоваться смартфоном или сажать его перед ноутбуком?

Можно ли позволять ему возиться с устройством каждый день? Не окажут ли цифровые технологии пагубное влияние на здоровье и развитие детей? Вопросов возникает огромное количество и нужно понимать, что в наше время полностью отлучать ребенка от гаджетов не целесообразно, поскольку современный мир предъявляет довольно высокие требования, как взрослым, так и детям, и школьнику уже в начальной школе будут необходимы навыки и умения в работе с компьютером.

При внедрении современных электронных новшеств в жизнь сыновей и дочерей, родителям важно помнить о правилах золотой середины. Рассмотрим пользу и вред гаджетов для развития и здоровья детей.

Польза гаджетов

Гаджет – как способ отвлечь малыша

Большинство детей не страдают усидчивостью и терпением, поэтому мобильный телефон либо планшет могут стать хорошим способом, чтобы отвлечь их в некоторых ситуациях.  Переждать утомительное ожидание в очереди детской поликлиники, длительную поездку либо перелёт без капризов и истерик малыша, будет комфортней как родителям, так и самому ребенку. Также бывает необходим отвлекающий манёвр и в быту, например чтобы ответить на важный телефонный звонок.

Формирование познавательных процессов и обучение в игровой форме

Не обязательно смотреть на телефоне или планшете только мультики, существуют множество развивающих детских приложений, помогающие ребенку в развлекательной форме получить те или иные знания, развивать логическое мышление, внимание и память. Так почему бы не провести время с пользой?  Получение знаний станет легким и приятным занятием, благодаря интересной графике, веселой анимации и простому управлению.

Важно!  Для игр и приложений существуют возрастные ограничения. Учитывайте это при вашем выборе.

Электронная библиотека

Современное общество ориентировано на удобство. Электронные книги с легкостью могут заменить целую библиотеку. Огромный выбор книг в электронном формате поможет школьнику экономить время и сберечь здоровье, исключив объемные книги в и без того нагруженных рюкзаках.  Преимущества ее совершенно очевидны, не говоря уже о том, что электронная книга дешевле чем бумажная.  К тому же, это приучит ваше чадо к мысли, что интернет – это не только развлекательный ресурс, но и собрание полезной информации.

Формирование и развитие информационных умений

Количество и скорость поступающей информации увеличивается день ото дня. Именно поэтому весьма актуальными становятся навыки информационных умений, чтобы в процессе обучения, суметь найти в сети необходимую информацию среди горы ненужного хлама.

Учеба

С доступом в интернет, у ребенка всегда под рукой будет необходимый материал, чтобы качественно подготовиться к урокам или сделать проект. Всевозможные обучающие видео помогут ребенку освоить какую-нибудь задачу, например, выучить иностранный язык.  При помощи приложений, у ребенка всегда под рукой будет расписание уроков, он сможет проверять свой электронный дневник и научиться правильно планировать режим дня.

Важно, научиться применять гаджеты с пользой, а не исключительно для развлечений, и тогда современные технологии станут для него весьма полезными. Сейчас, практически во всех школах создаются специальные группы в социальных сетях, где ученики и учителя школы или определенного класса, могут делиться новостями, обмениваться информацией, обсуждать домашнее задание и т.д. Так же в режиме онлайн можно следить за электронным дневником школьника.

Физическая культура и здоровый образ жизни

Для планшетов и смартфонов придуманы масса приложений и видеоуроков, с подобранным комплексом упражнений, подходящих возрасту и развитию ребенка, благодаря которым физические упражнения будут не так утомительны. Конечно, это не станет полноценной заменой урокам физкультуры или занятиям в спортивной секции, но они прекрасно подойдут для проведения утренней гимнастики и разминки в течение дня.

Развитие творческого потенциала

С помощью специальных приложений, дети могут научиться обрабатывать фотографии и музыку, делать монтаж видео (что пригодится не только в повседневной жизни, но и в учебном процессе, например при подготовке к презентации) а если ваше чадо увлеклось игрой на гитаре, приложения на смартфонах даже помогут правильно настроить инструмент.

Изучая вопрос о пользе и вреде новомодных гаджетов и высоких технологий, нужно учитывать и тот факт, что с каждым годом сфера применения техники становится лишь шире, она уже стала неизменным спутником современной жизни. Так нужно ли полностью огораживать ребенка от технического прогресса и запрещать ему шагать в ногу с будущим?

В наше время школьники могут самостоятельно починить компьютер в случае неисправности. Многие дети старшего возраста, умеют устанавливать антивирусные программы, переустанавливать операционную систему, в целом заниматься обслуживанием ПК. Возможно, в дальнейшем, увлечение компьютерами станет не  только приятным времяпрепровождением, но  перерастет в будущую профессию.

Факт! На сегодняшний день, одной из необходимой и высокооплачиваемой специальностью, является профессия специалиста по IT  технологиям.

Вред гаджетов

Проблемы с общением

Часто у детей, особенно у школьников, живое общение заменяется на общение в сети, в результате это ведет к тому, что ребёнок не учится правильно формулировать свои мысли, высказывать своё мнение, делиться своими эмоциями и переживаниями, дети привыкшие видеть мир посредством интернет, могут растеряться в реальной жизненной ситуации.

У ребенка пропадают социальные навыки, необходимые ему в будущем. Родителям важно помнить, что реальное общение с ребенком нельзя заменить даже самыми модными девайсами, поэтому необходимо, что бы ребенок получал общение в любом возрасте. Совсем крохи общаются с взрослыми — родителями, бабушками и дедушками, с детьми друзей, ребятишками на игровых площадках, далее идет общение со сверстниками в детском саду, школе и т.д.

Проблемы со здоровьем

Длительное сидение за планшетом или компьютером может серьезно сказаться на здоровье человека, особенно легко подвергается такому еще неокрепший детский организм. Часто у детей, злоупотребляющих виртуальным временем, наблюдаются такие симптомы как ухудшение зрения, покраснение и сухость глаз, частые головные боли и боли в спине, нарушение опорно-двигательной системы (в связи с длительной неподвижностью).

В связи с тем, что ребёнок долгое время держит телефон в руках и при этом совершает одни и те же манипуляции пальцами, у него могут развиться патологии кистей.

Пользуясь устройством, дети подолгу находятся без движения, им не хватает двигательной активности. Вследствие этого может появиться лишний вес или даже ожирение.  Так же напряжение мышц, возникающее из-за сидения в одной позе, отрицательно влияет и на кровеносную систему. Сосуды сдавливаются, а это может стать причиной кислородного голодания мозга.

Психологические проблемы

Психологи предупреждают, что формированию психологических отклонений от нормы, способствует неограниченное количество времени, проведенное ребенком с телефоном или у компьютера. У детей могут проявиться такие отклонения как агрессия, беспокойство, угнетенность. Доступная информация в сети, которая не соответствует возрасту, может привести к изменениям поведения, неврозам.  Иногда, из-за ослабленной нервной системы, нарушается саморегуляция. Об этом может говорить неусидчивость, сниженная мотивация, чрезмерная самокритика, неумение выражать свои чувства и мысли.

Отсутствие творческого развития

Компьютерные игры кажутся очень красочными, но на деле они понижают творческую активность, потому что возможности ребенка ограничены поставленными опциями. Для правильного развития детям необходимо работать с материалом: вырезать, лепить, клеить, рисовать, конструировать, делать всевозможные аппликации. При собственном творческом подходе у ребенка улучшается воображение, развивается фантазия.

Ухудшение сна

Сон — это важная часть детского развития. Просмотр мультфильмов и игры на планшете или телефоне, особенно незадолго до сна, не успокаивают малыша, а совсем наоборот, возбуждают его нервную систему, стимулируют мозг и не дают ему расслабиться. Мозг ребенка старается уследить за быстро меняющимися, яркими картинками и проанализировать новую информацию. Все это приводит к трудностям засыпания, к тревожному сну ночью.

Не стоит так же забывать, что гаджеты излучают синий свет, это ведет к нарушению режима сна и может спровоцировать развитие психических расстройств. И это подтверждается не только биологически, но и статистически. Перед сном не разрешайте ребенку сидеть за компьютером, замените компьютерный досуг на чтение книг, совместные игры или можно просто поговорить с ребенком на интересующие его темы.

Агрессия у детей

Всемирная паутина – кладезь информации на самые разные темы. К сожалению, материала, которая может нанести вред еще не окрепшей детской психике, в сети тоже достаточно. Дети могут бессознательно копировать поведение героев компьютерных игр, ассоциировать себя с ними и если игра с элементами жестокости – это может стать катализатором возникновения агрессивного поведения. Когда на мониторе кровь течет рекой, и любые конфликты решаются с помощью оружия и силы, дети воспринимают это как норму. Подражая любимым персонажам, перестают испытывать жалость и сострадание, начинают унижать и избивать более слабых.

Нарушение отношений между ребенком и родителями

Источник психологического здоровья ребенка – гармоничные взаимоотношения с родителями. От того, какое значение придают родители общению с ребенком, мотивируют ли они его на дальнейшее развитие, зависит его дальнейшая жизнь.

Если время, проведенное вместе с ребенком, сокращается — нарушается баланс между ними. Родители частенько не задумываются об этом, вручая детям телефон, чтобы освободить себе время. Проблемы с формированием нервных окончаний в головном мозге возникают у детей, которые подолгу сидят за гаджетами. Все это может привести к нарушениям развития речи малыша.

Чем больше ребенок проводит времени, уткнувшись в экран, тем меньше он учится набирать опыт общения, обмениваться эмоциями. Такие дети испытывают трудности уже во взрослой жизни при установлении личных отношений. Для развития детей важна именно эмоциональная доступность родителей, а не игра в телефоне, пусть и самая развивающая из всех развивающих.

Детские истерики

Гаджеты довольно быстро становятся самой дорогой и любимой игрушкой для ребенка, и он не хочет с ней расставаться. Когда же родители забирают ее, неизбежны приступы истерики и возмущения. Ребенок не может, да и не хочет мириться с этим, и всеми способами демонстрирует свое недовольство.

Зависимость

Как и любая другая зависимость – это одно из самых серьезных и трудно поддающихся лечению последствий от применения современных девайсов. Его формированию способствуют многие факторы (постоянное применение гаджетов, отсутствие других интересов, безразличное отношение родителей, проблемы в общении со сверстниками и т.д.) и данное заболевание имеет широкий ряд симптомов.

Конечно, на ранних стадиях лечение в обычном смысле этого слова не понадобиться — здесь больше психологическая зависимость на начальном уровне. Но потенциально зависимость от смартфона или ПК в старшем возрасте может стать дополнительным фактором для развития других зависимостей. Госпитализация на коммерческой основе в Москве иногда нужна именно в таких случаях, когда зависимого от чего-либо человека нужно доставить в больницу.

Бдительному и внимательному родителю, легко заметить появление симптомов зависимости у ребенка. Он может «потеряться во времени»- забыть пообедать, сделать домашнее задание, сходить в туалет. Иногда дети настолько уходят в виртуальный мир, что не слышат когда к ним обращаются родители, звонок телефона и даже не обратят внимание на стук в дверь или звонок домофона. Это состояние можно сравнить с крепким сном. Только в отличие от сна, детский мозг не отдыхает, а напряженно трудится.

Определить наличие зависимости можно по следующим признакам:

• ребенок начинает избегать других детей, не хочет больше играть со своими игрушками, читать любимую книжку. Реальная жизнь кажется малышу скучной и не вызывает больше интереса;
• свободное время полностью проводится за компьютером или планшетом, совместное времяпрепровождение ребенка с родителями становится все меньше, вечерняя прогулка с мамой или папой меняется на лишний часок у экрана;
• запрет на пользование гаджетом вызывает бурную истерику, слезы, и другие отрицательные эмоции;
• все просьбы отпрыска сводятся к желанию приобрести новую электронную новинку, отказ также вызывает негативные эмоции;
• ребенок счастлив и спокоен, только когда имеет возможность посидеть в телефоне;
• больше не появляются новые увлечения и достижения. Центром вселенной для него становится планшет или смартфон;
• могут появиться трудности в школе: проблемы с поведением, прогулы уроков, снижение отметок и т.д.

Последствия зависимости от гаджетов

Когда источником радости жизни у отпрыска становится только лишь телефон – это, конечно же, далеко не норма.  В дальнейшем, он может потерять интерес даже к своим любимым занятиям и играм. В реальном мире, у таких детей может сформироваться нежелание общаться «в живую».

Если вовремя не принять меры, у чада полностью исчезнет потребность в ком-либо и в чём-либо. Возникнет ощущение полной потери личности. Это самое опасное последствие. Интерес ребенка должен распространяется не только на новые уровни и достижения в его играх. Если появилась зависимость от гаджетов, его поведение может стать непредсказуемым. Попытки суицида – как результат на запрет, шантаж («я сделаю уроки, а вы разрешите мне поиграть в игру») или жгучая ненависть к родителям, запрещающим столь дорогие сердцу устройства. Зависимость, в любом своем проявлении — это заболевание, которое должно лечиться.

Компьютерная зависимость у детей – серьезное психологическое заболевание, которое, если не принять соответствующие меры, повлечет за собой печальные последствия. При появлении симптомов зависимости, родители должны незамедлительно обратиться к специалистам в этой сфере. Зависимые дети теряют или вовсе не развивают такие важные качества как общительность, уверенность в себе. Все эти негативные качества дети несут и во взрослую жизнь, замыкаются в себе и становятся угрюмыми, неустойчивыми и безответственными людьми. Специалистам приходится учить их заново видеть краски нашего мира, умению общаться, верить в себя.

Важно! На сегодняшний день, в психоневрологических диспансерах находится огромный процент детей страдающих компьютерной зависимостью. Дети, которые перестали жить в реальной жизни, полностью переключившись на жизнь в сети. У таких детей наблюдается постоянная потребность хулиганить, гипервозбудимость или наоборот заторможенность, они страдают частыми головными болями, ухудшением памяти, вспышками беспричинной злости.

Как предотвратить зависимость?

Лучше предотвратить, чем лечить. Знакомая фраза? Для того чтобы увлечение гаджетами не переросло в компьютерную кабалу необходимо:

Начать с себя

Не забывайте, что дети всегда подражают взрослым и копируют их манеры поведения. Понаблюдайте за собой. Как вы относитесь к гаджетам? Как часто вы проводите времени в сети? Как часто проверяете соцсети, почту, обновления? Чтобы ограничить времяпрепровождение детей за цифровыми устройствами, родителям самим придется уменьшить время проводимое за компьютером. На своем примере покажите, что мир интересный и увлекательный и без телефонов и компьютеров.

Проводите вместе больше времени, придумывайте новые игры, создавайте и воплощайте в жизнь творческие идеи, фантазируйте на всевозможные темы, фотографируйте живую природу, животных, читайте сказки, собирайте вместе пазлы, готовьте разнообразные блюда. Устраивайте активные выходные дни, выбирайтесь на природу и познавайте окружающий мир, вместе посадите дерево или цветок. Главное — все делать вместе с детьми.

Сократить экранное время

Нельзя отбирать у отпрыска смартфон или полностью запрещать сидеть за компьютером, так как эти действия вызовут у малыша лишь негативную реакцию и истерику. Придумайте выход из этой ситуации, например, придумывайте всевозможные задания, попросите ребенка помочь в домашних хлопотах, делая акцент на том, что без его помощи вам не справиться. Чаще хвалите за активное желание помочь вам. Постарайтесь заинтересовать ваше чадо более полезными занятиями, а если не получается отвлечь и успокоить малыша, можно временно отдать устройство «на починку».

Поменять интересы

Игра в шахматы, катание на коньках, помощь бездомным животным, чтение сказок и многое другое. Постарайтесь заинтересовать его чем-то не связанным с цифровыми устройствами. Понаблюдайте, определите и развивайте ту деятельность, которая вызвала у него наибольший интерес.

Факт! Чем меньше у детей свободного времени, тем меньше они будут проводить его в интернете.

Постарайтесь по максимуму грамотно распланировать время ребенка. Совместно с ним выберите интересные кружки или секции. Детей увлеченных компьютерами и информационными технологиями, можно записать в кружок программирования. У них появится возможность развить свои навыки, освоить основы программирования. Это будет прекрасным вложением в будущее. Занятия в таких школах помогут детям понять, что компьютер является не только источником развлечений, но и рабочим инструментом.

Совместный отдых

Еще одна прекрасная возможность для родителей лучше понять собственного малыша, услышать, как и чем он живет, что его волнует, а что совсем не нравится. Если оригинально проводить совместное время – то ребенку будут обеспечены яркие впечатления и эмоции.

Контролировать контент

Качество полученной информации – важнее, чем потраченное время. Формировать и развивать навыки внимания и памяти, помогут образовательные игры и приложения. Предпочтительны приложения, разработанные совместно с детскими педагогами — психологами.

Создавать «чистые зоны»

Выделите чистые от гаджетов зоны в квартире и объясните ребенку, что запрещено приносить телефон или планшет в эти комнаты.  Чтобы заинтересованность в выполнении задания было сильнее, можно как-нибудь обозначить эти комнаты, например, повесить над дверью « чистой зоны» яркий флажок. Такие ограничения позволят ребенку правильно питаться и нормализовать сон.

Запомните! Эти правила должны соблюдать и родители.

Применяем гаджеты с умом

Как сделать так, чтобы цифровое детство было здоровым? Если вы хотите уменьшить негативное влияние гаджетов и не допустить появление зависимости от современной техники у детей, необходимо их правильное использование, соблюдая нескольких обязательных условий:

• следите за экранным временем ваших детей, и не разрешайте находиться за компьютером слишком долго. Каждые 15-20 минут необходимо устраивать отдых, размять мышцы, сделать зрительную гимнастику. Детям дошкольного возраста не следует находиться за ноутбуком больше одного часа в день даже несмотря на громкие протесты вашего чада. Именно на родителях лежит ответственность за здоровье их ребенка, поэтому в таких неприятных ситуациях нужно проявить твердость.
• при выборе телефона для ребенка, остановите свой выбор на моделях с большим разрешением экрана, это улучшит картинку и сделает его менее вредным для глаз.

Нормы времени, позволяющие детям находится за компьютером:

Возраст:	Рекомендуемое время:
в 5-6 лет	1 час в день
в 7-9 лет	1,5 часа в день
в 10-14 лет	2-2.5 часа в день
в 15-16 лет	3 часа в день

• для каждого фильма, мультфильма или компьютерной игры есть ограничения по возрасту. Не разрешайте малышу смотреть видео или играть в игры, ему не подходящие. Полученная информация, не соответствующая его возрасту, может вызвать у детей страх, панику и даже привести к нервному срыву, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдайте возрастные критерии. По причине того, что производители порой специально занижают возрастные критерии, для увеличения числа потенциальных клиентов, рекомендуется даже подходящий по возрасту фильм или мультфильм просмотреть вместе с детьми.
• старайтесь, только в крайних случаях, использовать компьютер как отвлекающий манёвр. Карапуз мешает готовить ужин или заниматься уборкой? Оптимальное решение – заинтересовать и задействовать его в работе по дому. Готовите пирог? Разрешите малышу поработать с тестом, обычно они делают это с удовольствием.
• категорически нельзя «залипать» в телефоне или за компьютером незадолго до сна, это может спровоцировать нарушения и негативно отразиться на сне малыша.

Научите детей основным правилам безопасности в сети:

• не сообщать в интернете личную информацию о себе и своих близких (полное имя, адрес, телефон, местонахождения и т.д.), без разрешения родителей;
• игнорировать подозрительные ссылки и не входить на незнакомые сайты;
• не передавать третьим лицам свои пароли, устанавливать настройки приватности;
• не общаться с незнакомцами в сети;
• расскажите о нормах поведения в сети. Должно быть четкое понимание, что в сети нужно вести себя так же, как и в реальности (ни грубить, ни оскорблять, не унижать других);
• научите не бояться и рассказывать о поступлении любых угроз из виртуального мира.

Будьте бдительны, всегда интересуйтесь тем, как ребенок проводит время в интернете, какие сайты он посещает, в каких социальных сетях он общается, и кто находится у него в интернет друзьях.

Новомодные гаджеты – не являются предметами первой необходимости для детей. Правильное развитие можно получить и без всей этой «умной техники». Однако, если вы все-таки решили приобрести модный девайс своему чаду, не забывайте о возрасте ребенка. Есть цифровые устройства разработанные специально для детей, с учетом их возраста и прочих критерий. По возможности отдавайте предпочтение такой технике.

Если же сыну или дочке гаджет достался «по наследству», не поленитесь и установите на компьютер или телефон программное обеспечение с фильтрами, такое например как родительский контроль или в настройках установите запрет на определенные сайты. Все это поможет ограничить время пребывания малыша за монитором, защитит его от лишней, вредной, а иногда и опасной информации.

Запомните! Ребенок будет правильно развиваться, только в том случае, если будет получать достаточное количество внимания и любви от родителей и никакие, даже самые дорогие устройства не заменят живого общения с ребенком.

Гаджеты, как и любой другой предмет, не являются вредными сами по себе. Важно лишь использовать их с чувством меры.

И в заключении — помните, умеренное и правильное использование гаджетов пойдет только на пользу ваших детей! Задача родителей — не допустить, чтобы цифровые устройства стали источником проблем в вашей семье. Станьте для ваших детей грамотным и надежным проводником в медиапространстве.